Beslenme Koçluğu Nedir?

Bireylerin beslenme ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarında, bireylerin alışkanlarının düzenlenerek, doğru alışkanlıklar kazandırılması ve sonunda istenilen hedefe ulaşılmasını sağlayan sürece Beslenme koçluğu denir.

Beslenme ile ilgili bilgi kirliliğinin çok yoğun olması sebebiyle yeterli ve dengeli beslenme konusunda doğru bilgiler veren, bilimsel kanıtlara dayalı öneriler de bulunan birinin olması bireylerin sağlığını sürdürebilmesi için büyük önem taşımaktadır. 

Beslenme koçları; sağlıklı beslenmede kişinin yaş, cinsiyet ve fizyolojik durumuna göre günlük tüketilmesi gerekli olan enerji ve besin ögeleri ile bunların sağlayacağı besin miktarları konusunda doğru alışkanlıkların kazandırılmasına yardımcı olur.

Beslenme koçluğu hizmeti alan bireylerin beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan kişiye Beslenme Koçu denir. Beslenme koçları bireyin sağlığına, beslenme düzenine ve yaşamına diyetisyenlere nazaran biraz daha geniş bir perspektiften bakarlar ve sadece beslenmeye odaklanmazlar. Bireylerin yüksek stres düzeyi, kötü uyku, yaşam düzeni ve yeme alışkanlıkları gibi diğer koşullara da odaklanarak, bireyin doğru alışkanlıklar kazanmasına yardımcı olurlar.

Eğitim süresi 150 saattir.

Eğitim İçeriği 

Koçluk nedir?

Koç kimdir?

Koçluğun faydaları

Koçlukta Etik İlkeler

Koçluk Görüşmeleri ve Koçluk Süreci

Beslenme İlkeleri

Besin Öğeleri

Besin Grupları

Enerji İhtiyacı ve Enerji Hesaplamaları

Metabolizma, Enzimler, Hormonlar

Öğün Planlama

Menü Planlama

Beslenme Modelleri

Yaş Gruplarına göre beslenme

Özel Durumlarda ve Hastalıklarda Beslenme

Beslenme Bozuklukları

Sağlıklı beslenme ve Fiziksel Aktivite

Gıda Güvenliği ve Hijyen

Gereksinimler

Eğitimi İsteyen Herkes Alabilir. Herhangi Bir Ön Koşulu Yoktur.

Sertifika

E-Devlet Onaylı Uluslararası Geçerli Sertifika

Eğitim Süreci ve İçeriği 

Bu eğitimi aldığınızda, panelinizde halihazırda eğitim kayıtları, pdf ve slaytlar bulunur. Bununla birlikte belli aralıklarla akademimiz tarafından canlı eğitimler yapılır ve devamlı olarak yeni ders kayıtları izleme şansınız mevcuttur.

Paneliniz süresiz açık olacak. İstediğiniz zaman giriş yapıp ders kayıtlarına ve kaynaklarına ulaşmanız mümkün.