Stres ve Zaman Yönetimi Nedir?

Stres ve Zaman birbiri ile ilişkili iki durumdur. Zaman yetişmezse stres artar, stres arttıkça da verimli bir zaman yönetimi olmaz. Bu eğitimde, herkese eşit dağıtılan zamanı ve stresi nasıl yöneteceğinize dair çalışmaları öğreniyorsunuz. Bu eğitimle birlikte, zaman yönetimi ve stres yönetimi konusunda yetkin hale gelmenizi hedefliyoruz.

Eğitim süresi 180 saattir.

Eğitim içeriği;

-Zaman nedir?

-Zamanı etkin kullanmak ve planlamak 

-Zamanı nasıl daha verimli kullanabiliriz 

-Stres nedir?

-Stres sebepleri

-Stres belirtileri

-Stres etkileri

-Stres yönetimi

-Nefes egzersizleri

-Stersi azaltmaya yönelik yöntemler

-Olumsuz düşüncelerin etkisinden nasıl kurtuluruz?

-Olumlu düşünce teknikleri

-Hem kendi hemde çevrenizin stres yönetimini nasıl iyileştiriz?

Öğrenecekleriniz;

Bu eğitimle birlikte, daha olumlu bir bakış açısı kazanacak, nefes kontrolleri sağlayabilecek, sınırlayıcı inanç sisteminizi yıkıp yerine daha etkin bir zaman yönetimi oluşturabileceksiniz.

Gereksinimler

Eğitimi İsteyen Herkes Alabilir. Herhangi Bir Ön Koşulu Yoktur.

Sertifika

E-Devlet Onaylı Uluslararası Geçerli Sertifika

Eğitim Süreci ve İçeriği

Bu eğitimi aldığınızda, panelinizde halihazırda eğitim kayıtları, pdf ve slaytlar bulunur. Bununla birlikte belli aralıklarla akademimiz tarafından canlı eğitimler yapılır ve devamlı olarak yeni ders kayıtları izleme şansınız mevcuttur.

Paneliniz süresiz açık olacak. İstediğiniz zaman giriş yapıp ders kayıtlarına ve kaynaklarına ulaşmanız mümkün.