"Hayır" diyebilme yeteneği, hem çocuklarımızın gelişiminde hayati bir beceri, hem de yetişkinler için sağlıklı ve bağımsız bir yaşamın önemli bir unsuru olarak ön plana çıkıyor. Bu yeteneğin eksikliği, çocukluktan yetişkinliğe, farklı nedenlerle karşılaştığımız çeşitli zorluklara bağlı olabilir. Bilim ve psikoloji, bizlere bu yetenek üzerine daha fazla düşünmeyi ve bunu nasıl geliştireceğimizi anlamamız için gereken bilgileri sağlıyor. Kendi sınırlarımızı belirleme, başkalarının taleplerine nasıl yanıt vereceğimizi seçme ve hayır diyebilme yeteneği, özgüvenin ve özerkliğin anahtarıdır.
